【記者林孟論/台中報導】久坐、外食、含糖飲料及高油高鹽飲食，已成為不少現代人的生活日常，但腰圍變粗、健檢出現紅字，可別只當成「胖了一點」！台中市政府衛生局提醒，代謝症候群包括腹部肥胖、血壓偏高、血糖偏高、三酸甘油酯偏高及高密度脂蛋白膽固醇偏低等5項指標，只要符合其中3項，就應提高警覺。由於初期通常沒有明顯症狀，呼籲民眾從量腰圍、看健檢報告做起，及早掌握健康風險。
衛生局長曾梓展表示，代謝症候群並非單一疾病，而是一群慢性病危險因子的集合。若5項指標符合3項以上，即代表健康已亮起警訊；另醣化血色素（HbA1c）介於5.7%至6.4%的糖尿病前期民眾，也建議及早追蹤管理。在5項指標中，「腰圍」是最容易自我檢查卻也最常被忽略的一項，男性腰圍達90公分、女性達80公分即為警訊；血壓若收縮壓大於或等於130mmHg，或舒張壓大於或等於85mmHg，也應持續留意。
曾局長提醒，代謝症候群初期通常沒有明顯症狀，但與糖尿病、高血壓、高血脂、腦中風及心臟病等慢性疾病密切相關。相較一般族群，代謝症候群者未來罹患糖尿病風險增加6倍、高血壓4倍、高血脂3倍，腦中風及心臟病風險也增加2倍。
衛生局呼籲，民眾不妨從「量一次腰圍、翻一次健檢報告、確認血壓血糖血脂」三件事開始，重新檢視健康狀況；若發現多項數值異常，建議攜帶健檢報告至醫療院所諮詢。更多保健資訊可至台中市政府衛生局官網或官方臉書《健康小衛星》查詢。由於該粉絲專頁可能需登入才能完整瀏覽，建議同時關注衛生局官網以獲取最新保健資訊。
圖說:久坐外食腰圍變粗，當心代謝症候群5大警訊(供圖)。